有专家以为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，这说明家庭很重要。

  在家里肯定不能“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话。

  有报道说离婚人士、丧偶人士寿数偏短，这是有科学依据的。孤单比赤贫更可怕，夫妻恩爱的人更长命，夫妻健在的人更长命，孤单的人更简单出问题，简单短寿，这是普遍规律。但怎样让家庭搞友善，这是一门学识。

  有必要处理四个问题：榜首，要敬重白叟；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，夫妻要恩爱，这是中心。

  夫妻怎样恩爱？要做到八互准则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互谦、互谅。人都有特性，都有缺点，要常常提示自己：算了，让着她(他）吧，她（他）只需快乐就行了。

  每天健康日子，要做到七个方面；榜首，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特别的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不论那一头，也要出问题的；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜爱听的话。第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。

  健康要从每一天开端，每天健康，就终身健康。一定要记住：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享用，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐。”