大暑降临，热浪阵阵。在盛暑气候，人们简单食欲不振、心情欠安。此刻怎么科学摄生呢？记者正常采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主任张四方教授，专家送您一份中医摄生小贴士，请收好哦！

  专家建议，大暑时节，气候炽热、湿润，因而大暑摄生要避开“桑拿天”，炽热气候尽量少出门、少活动，即便出门也不能长期暴露在阳光下，避免中暑。为了让体内的湿气发出出来，尽量在迟早温度稍低时活动。