常见的食物中有一些你不知道的奇特摄生成效，了解了这些之后，只需要调整食单，就可以在日子种防治小病。

  杏仁中含有的维生素E，可有效地推迟大脑因年纪导致的变老问题。一般每天吸取两盎司就够了。科学家还以为，杏仁巧克力之所以对大脑有利，心思原因也不可以忽视。在感到焦虑，郁闷或心境欠安时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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