杰出的日子小习气，便是“长生不老药”。近来，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习气，有助延年益寿。

  起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研讨之后发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥壮几率会添加50%。这会直接引发因肠癌、膀胱癌和肝癌逝世的风险添加。因而，早餐必定要在起床后90分钟内吃完。

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