过了霜降意味着冬季的降临，我们或许已感觉到本年的秋衣秋裤比从前来得要早一些，跟着冷空气接二连三的到来，不知道我们有没做好迎候“冻”手“冻”脚的冬季的预备呢？

  正所谓“春生夏长、秋收冬藏”，从中医摄生的视点，便是依照这一个规则来调整自己的日子，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，可以到达健康摄生事半功倍的效果。

  秋冬时节是一年里进补的最佳时节，民间流传着“立冬补一冬，来年无病痛”的说法，到了秋冬，餐桌上常会呈现各类温补的食材和炖汤，羊肉、牛肉、驴肉火锅也热销起来。

  中医上秋冬摄生最常用的则是膏方，依据不同人的体质和症状，装备不同处方，具有非常好的养分补养和防备疾病的效果，在我国已经有近两千年的前史。

  秋冬时节一起也是呼吸系统疾病、心血管疾病的高发时节，这类人群的冬季保健有哪些要注意的当地？不同体质人群怎样正确的挑选适宜的膏方？冬季手脚冰凉、睡觉质量差该怎样调度？

  11月4日16：00-17：00，广东省中医院副院长、治未病中心杨志任将做客家庭医生在线直播间，解说冬季保健的中医摄生常识，让这个冬季不再“冻”手“冻”脚，增强体质，来年远离病痛。

  扫描下方海报二维码即可预定直播，周三16:00按时开播！到时杨志敏院长也会和谈论区的观众进行互动，回答观众的发问。

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