，还能加强大脑皮层的振奋和体温的调理功用，这样即便温度下降，恰当的运动也有，所以气候变冷的时分，恰当的运动很重要，现在就跟大家伙儿一起来共享一下冬季运动的健康小常识。

  冬季运动必需要分外留意，劲风气候不适宜进行户外运动，应当挑选在室内进行。酷寒会让皮肤干裂，脂化层蜕变，还让膝关节冰冷，让指、趾僵痛。研讨之后发现，人在酷寒酷冷之中，即便加大运动量，其产热也大多数都用在御寒，难于到达预期的运动作用。因而，在酷寒刺骨的强风中运动，有悖于摄生准则。