近年来，“艾灸理疗”越来越受欢迎，不少人都买过艾条、艾贴和艾灸盒给自己做艾灸，还有一些养生馆也提供艾灸服务。最近，市民刘女士在养生馆购买了艾灸服务，没想到做完艾灸后，她的膝盖上留下了几个疤，还导致膝关节活动度受限，不可以进行大幅度运动。

  “艾灸看起来虽然简单，其实也有不少讲究，也并非人人适用。”市中医医院针灸·推拿·康复科主任李丹提醒，孕早期、实热证等人群就不适合做艾灸。此外，艾灸的手法、灸法都是有讲究的，市民若需要达到缓解、消除病症的效果，最优选择专业的医疗机构做艾灸。

  “南方湿气重，做艾灸可以祛湿排寒。”“进入养生季，自己买了艾灸盒，比去店里做省事多了。”对畏寒的女性来说，艾灸这种养生疗法很受欢迎。加之做艾灸的步骤看起来简单，因此很多人都会自己在家做艾灸或者是去养生馆购买艾灸服务。

  可市民刘女士最近就因艾灸不当让自己受了伤。“一到冬天我就手脚冰凉，因为体内有寒气，就想着做艾灸祛湿排寒。”因此，刘女士在一家养生馆购买了艾灸服务。

  “以前没做过艾灸，不清楚具体是怎么操作的，当时工作人员也没有告诉我会留疤。”刘女士说，工作人员直接将点燃的艾柱放在了她膝关节的穴位上，进行艾灸，“她告诉我说，这种灸法叫做‘疤痕灸’，通过用黄豆大或枣核大的艾炷直接放置在穴位上施灸，局部组织烫伤后产生化脓现象，并结为疤痕，以此来治疗疾病。”

  在养生馆做完艾灸后，刘女士的膝关节周围留了好几个疤痕，“平常走路虽看不出有什么大碍，但是膝关节活动度受到了一定的影响。”令刘女士苦恼的是，做完艾灸后不仅影响了她膝关节的活动度，她无法正常进行跑步等大幅度运动，而且她皮肤上的疤痕也需要很长一段时间才能恢复。

  “在艾灸的多种灸法中，‘疤痕灸’有自己的优势和作用，但临床上这种灸法用得比较少，而且灸的位置也不会选择人体的关节处。”李丹说，尤其是糖尿病患者和留疤体制的人，要禁用“疤痕灸”，因为糖尿病患者皮肤出现溃破、伤口很容易感染；留疤体制的人使用这种灸法很有可能会留下突起的疤痕。

  “艾灸要讲究灸的方法、时间、度和量，而且在艾灸的过程中还要根据患者的反应进行适当调整，因此在艾灸前，需要医生先辨证。”李丹表示，不同的病症对应的灸法、穴位等都不同；此外，气候也会对艾灸的效果产生一定的影响，根据季节的不同，医生需要调整艾灸的时间和灸量。

  “在做艾灸的过程中，除了要找准穴位，还要把握好艾条与穴位的距离和角度，讲究施灸动作的准确性以及施灸时间，才能让艾灸发挥疗效。”李丹提醒，艾条灸是最为传统、直接的，对施灸人员的手法也有要求，如果需使用艾灸条，市民朋友最好去专业的医疗机构进行艾灸。

  李丹提醒，虽然艾灸适用人群较广，但并非人人适用，“艾灸的作用是以温补为主，因此有实热证的人不适合做艾灸，如有明显咽喉肿痛、脸上冒了很多痘痘、因上火引起口腔溃疡、患有出血性疾病的人都不适合做艾灸。”

  此外，孕早期也是禁止做艾灸的；女性若月经量大，则应在月经前5天及经期停止艾灸；过于饥饿、疲劳、精神过度紧张、醉酒等状态也都不适宜做艾灸；糖尿病患者也应经过专业医生评估，判断是不是适合做艾灸。

  “不仅如此，艾灸的部位也必须要格外注意，艾灸头部时，应注意施灸量，因为头部肌肉薄弱且毛发丰厚，同时艾灸头面部穴位易导致阳气过于上行，引起头晕目眩等症状。”李丹说，艾灸结束后，市民朋友要注意保暖、要避免受风。

  艾贴、艾条、艾灸盒、艾灸包……随着时下人们逐渐重视养生，艾灸受到了人们的青睐。在购物网站上，各种艾灸产品很畅销。不过，网上买的艾贴、艾灸盒是不是真的有效果呢？

  “艾灸通过皮肤和经络的能量传递与渗透，能够达到通经活络、祛寒逐湿、温阳等作用。”李丹介绍，艾灸是中医的传统保健方法，以穴位为基础，借助艾条燃烧后产生的温热刺激，作用于人体表面的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体生理功能，进而达到防病治病目的的一种治疗方法。

  艾灸简单易操作，因此不少市民会在家自行施灸。“网上买的艾灸贴、艾灸盒里面确实含有艾叶，还可能含有磁石和自发热的成分，一般家用的灸量偏小。”李丹介绍，以艾灸盒为例，分为单孔、双孔、六孔等，都配合绑带可固定在身上，安全高效，适用于身体的多个部位施灸。这类家用艾灸产品能达到常规保健的效果，不过远远达不到治疗性灸疗的效果，因此如果市民有宫寒、颈肩痛、腰腿痛等不适症状，最好去专业医疗机构进行艾灸治疗。

  此外，李丹提醒，家用型艾灸在使用的过程中需防止烫伤，避免艾灰、火星掉落到皮肤或衣物上造成了严重的伤害。