凉水洗脚有损健康：冷水洗脚一般有影响脚部血液循环、诱发关节炎或风湿病等害处。冷水洗脚时，因为水温较低，脚部的血管受冷缩短，供血量会缺乏，因此会影响到脚部的血液循环，使脚部受寒，有酸痛感。

  夏日多吃苦味有益健康：1.清心去火：中医以为苦味能够入心。夏天气候炎热，心脏简单淤积热邪。适量食用一些苦味食物能起到杰出的清泻心火的作用。而且大多数苦味食物，如莲子、苦瓜、苦苣、陈皮等都归于寒凉食物，适量食用能够去火气、清暑热，有用防备上火。2.健脾养胃：夏天常会呈现胃口不振、厌倦无力等苦夏症状，适量食用苦味食物能影响唾液排泄，增进胃口。而且苦味食物还能坚持肠道内菌群的平衡，影响胃液和胆汁的排泄，到达健脾养胃的作用。