来到了炎炎夏日，喜爱摄生的人可别错失，应该持续坚持！简略的一款食疗，只需吃吃吃，就可以到达摄生的作用，何乐而不为呢？

  不要认为夏天出汗多就不会有湿气哦！喜爱呆在空调房的人，或许喜爱鲜香辣饮食的人，体内更简略有湿气。有时候在晚上吃一晚泡面，第二天眼睛就水肿了。

  盛夏更要留意祛湿消水肿，而红豆薏米汤便是一个不错的挑选。红豆有健脾祛湿、利水清热、消肿排毒的成效；而薏米也有很强的利水祛湿的成效。两者一同食用增大成效，祛湿更轻松。

  俗语有说：“冬吃萝卜，夏吃姜！”关于喜爱和冰镇饮料，吹空调、吃西瓜的人来说，简略冲一杯红糖姜茶就由暖身驱寒的作用，还可以防备伤风！

  生姜具有灭菌消炎、增强免疫力、促进血液循环的作用，还具有避免癌细胞割裂、搬运、存活的作用！常常吹空调坐着作业的人，可以每天和一杯，还可以在必定程度上协助进步脑力哦！

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