日本顺天堂大学教授、闻名抗老化研讨专家白泽卓二在其作品《活到百岁不发呆的101个办法》里，将坚持大脑年青态的原因都归为健康的日子小习气。咱们来看看，哪些习气能让白叟坚持年青呢？

  1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡觉中会丢掉500毫升水分，起床后需求马上弥补。并且温开水有助进步体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之进步10%。

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